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#女子阳后一周锻炼晕倒摔断3颗牙#阳康后别做剧烈运动，别做剧烈运动，别做剧烈运动。重要的事情还是得重点强调。

近日，山东潍坊，叶女士在感染新冠一周后，做有氧运动晕倒摔断3颗牙齿。阳康后还是尽量以休息为主吧，健康最重要。

之前媒体曾报道过成都一名年仅35岁的设计师，因感染新冠病毒后凌晨仍熬夜加班工作，最后住进了ICU。

一些有健身习惯的人，可能会在刚转阴就迫不及待运动起来了，锻炼身体，殊不知此时身体还未完全恢复，免疫力需要静养修复，往往会适得其反。

有专家表示，新冠不是普通感冒，不能掉以轻心。虽然感染后，绝大多数人居家治疗就能恢复，但还是要休息好，阳康后也要注意，不能剧烈运动，即使开始运动也是要循序渐进。

专家的建议还是挺中肯的，还是得听专家的。

自己合理的安排好，关乎自己身体健康的问题一定要重视，做好自己是自己的第一位健康人。阳康后短时间内不要开展剧烈运动，不要以为年轻就可以战胜一切。